Judo-Videoanalyse-App: Würfe und Bodenarbeit prüfen

Nutze einen wiederholbaren Winkel für Kuzushi, Tsukuri, Kake und Übergänge, ohne deinen Trainer zu ersetzen.

Video hilft, wenn du eine enge Frage zu Judo stellst. Beginne mit das Einstiegstiming vor dem Wurf. Bewerte nicht die ganze Einheit anhand eines Clips, sondern vergleiche Versuche unter ähnlichen Bedingungen.

Beginne mit einer Frage

Wähle nach der Entscheidung, die dir die App in der nächsten Judo-Einheit erleichtert. Prüfe den Umgang mit eigenem Video, das sportbezogene Log und ob ein Hinweis in die Praxis übertragbar ist. Kontrolliere im lokalen App Store aktuelle Kompatibilität, Datenschutz und Bedingungen.

Richte die Kamera vor dem Training ein

Nutze ein stabiles Smartphone oder ein kleines Stativ. eine Seiten- oder hintere Schrägansicht mit beiden Judoka vom Griff bis zur Landung Athlet, Partner und Gerät bleiben vom Start bis zum Ende im Bild.

Prüfe die Bewegung in Phasen

Prüfe den Clip in drei Durchgängen: Kuzushi und Griffrichtung, Tsukuri und Fuß- oder Hüftposition, Kake, Landung und Kontrolle. Sieh zuerst Normalgeschwindigkeit, pausiere dann am Übergang und vergleiche denselben Punkt mit einem späteren Versuch.

Mach aus einer Beobachtung eine Aufgabe

Wähle ein sichtbares Problem und mache daraus eine kurze Aufgabe: kontrollierte Uchikomi und danach ein leichtes Nagekomi mit demselben Einstiegshinweis. Halte Last, Widerstand oder Partnerreaktion kontrollierbar. Vergleiche Judo-Videoanalyse, bevor du einen zweiten Hinweis ergänzt. Notiere Winkel, Variante, Widerstand und Ergebnis für den nächsten Vergleich.

Halte die Analyse im richtigen Rahmen

Automatisches Feedback diagnostiziert keinen Schmerz, ersetzt kein qualifiziertes Coaching und entscheidet kein offizielles Ergebnis. Wertung und erlaubte Techniken richten sich nach aktuellen IJF- oder Verbandsregeln. Hör auf, wenn Schmerz deine Bewegung verändert.