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Verificado em 2026-08-30. Confira os documentos atuais do seu evento antes de tomar uma decisão de competição.
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IJF rules and documentsUse esta ferramenta educativa apenas para planejar. Ela não avalia dor, lesão, prontidão médica nem as condições de um evento. Pare se sentir dor ou insegurança e peça ajuda a um treinador ou profissional de saúde qualificado.